第34回「いまの生活を振り返ってみよう!」

みなさんは、いまどんな日常を過ごしていますか?朝起きてから、夜眠りに
つくまで、誰とどんな時間を過ごしているでしょうか?どんな人にも、平等
に与えられているのが、時間です。1日、24時間。この時間をどう使うか、
あなたは、決める自由を持っています。
人には、それぞれに生活リズムがあります。どれが良い、悪いというもので
はありませんが、いったん身に着いた習慣は、なかなか変えることができな
いものです。いまの生活をこれから先も続けていったとしたら、どんな未来
が待っているでしょうか?それは、あなたの望む未来でしょうか?イメージ
してみましょう。
幸せで、イキイした自分の姿がイメージできた人は、いまも日々幸せを感じ
ながら過ごしていらっしゃることでしょう。退屈に感じた人、八方ふさがり
になったかのように感じられた人は、たいていの場合、何かを手放さなけれ
ばならないサインです。自分の人生の中で、もういらなくなったものを、チ
ェックしてみましょう。
今回のミニ・ワークでは、いまの生活を振り返ってみましょう。時間の使い
方を見直すことで、自分が何を意図して日々過ごしていたか、見えてくるこ
とでしょう。望む未来を、自由に受け取ってみてくださいね!
----------- ★ ミニ・ワーク ★ --------------
1)この1週間、あなたはどんな時間の使い方をしましたか?
書き出してみましょう。
2)この生活が、これからずっと続いたとしたら、あなたは
どんな気持ちになりますか?
3)あなたが望む未来を、イメージしましょう。
そのために、自分ができる一歩を、5つ書き出して
さっそく行動にうつしてみましょう。
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いかがでしたか?
書き出すことで、仕事、パートナー、お金、友人などと、どう付き合ってい
るのか、自分のパターンが見えてきたことでしょう。習慣を変えることは、
たやすくありませんが、あなたが決めれば、一瞬で変わることができます。
5つ書き出した行動プランを、さっそく続けてみることがポイントです。
時間の使い方は、自分の感情と大きく繋がっています。日頃から、何を感じ、
考え、決めているのか、自分と向き合ってみてくださいね。
みなさんが、自分らしく輝いていかれることを、応援しています♪