第３２回「楽しい！と感じることを思い出してみよう」
みなさんは、どんな気持ちを感じながら毎日を過ごしていますか？
ワクワクしながら毎日を過ごしていますか？ それとも、イライラした毎日
を過ごしているでしょうか？
多くの人は、目の前のことに忙しく、自分が感じていることに、あまり意識
を向けずに過ごしていますが、ライフワークを生きている人は、この「自分
が感じていること」をとても大切にしています。瞬間瞬間を大切にして、朝
起きた時には「あぁ今日も楽しいことがいっぱいあるな～」とワクワクしな
がら目覚めるそうです。「うれしい」「悲しい」「楽しい」、そんな人間的
な感覚が、自分が大好きなことを見つけたり、直感的に行動したりするには
とても大切なのです。
みなさんは、どんなことをした時に「楽しい！」と感じるでしょうか？
旅行に行っているときでしょうか？ それとも、何か物を買ったとき？ 講
演会やワークショップに参加したときでしょうか？ 同じ興味を持つ友人と
盛り上がっているときかもしれません。たとえば、家族や友人と楽しくご飯
を食べているイメージが浮かんだとすると、あなたにとっての楽しみは、誰
か身近な人といることが鍵になっていることが分かります。
今回のミニワークでは、心から楽しいと感じたことを書き出すことで、その
気持ちを思い出すミニワークをお届けします。頭に思い浮かんだことを書き
出してみて下さいね。
－－－－－－－－－－－ ★ ミニ・ワーク ★ －－－－－－－－－－－－－－
あなたが日ごろ楽しいと感じることをできるだけ書き出してみてみましょう。
例）みんなでスポーツをしている時
友達のプレゼントを選んでいる時
読書をしている時 など
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いかがでしたか？
なぜ自分にとってそのことが楽しいのか、自分がどういうことをすれば、あ
るいはどういう人といれば、楽しいと感じるのかを知ると、より楽しいこと
を人生で増やすことができます。たとえば、「新しいことを体験すると、ワ
クワクを感じる自分がいる！」ということが分かれば、今以上に新しいこと
を体験するようにすればいいのです。自分が楽しい瞬間を思い出しながら、
日常の中でもっとたくさんの機会を作っていくことができるようになります。
自分が楽しい瞬間を思い出しながら、自分が楽しいと感じる機会をたくさん
作ってみて下さい。それがライフワークを生きるステップとなります。
みなさんのライフワークを応援しています♪
